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Por qué y cómo usar las vitaminas y suplementos alimenticios

Lo ideal sería tomar todas las vitaminas, minerales y otros nutrientes con los alimentos, sin tener que añadir vitaminas concentradas en forma de tabletas o píldoras. Esto también fue posible hace 100 o hasta 500 años atrás, cuando todos los alimentos crecían en tierras fértiles y no estaban ni refinados […]

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